Počas jedného z októbrových týždňov sme si už tradične na našej škole intenzívnejšie pripomenuli dôležitosť zdravého životného štýlu. Týždeň od 12.10. do 16.10. sa niesol v znamení zdravej farebnosti a bol naplnený aktivitami, venovanými zdravej výžive, pohybu, pocitom a duševnému zdraviu, ale aj prepájanie známych vedomostí s tými novými a hlavne ich využitie v praxi. Počas tohto týždňa sme sa na rôznych predmetoch rozprávali o vyváženej strave a jej vplyvu na naše zdravie, energiu i náladu, o tom, čo by mala obsahovať zdravá desiata a tiež o našich obľúbených zdravých receptoch. Prestávky i mnohé hodiny sme vo zvýšenej miere venovali aj rôznym formám pohybu. Nezabudli sme samozrejme ani na pitný režim. Dôležitosť stravovacích návykov, ktoré začínajú už pri výbere a nákupoch potravín v obchode.
Prváci realizovali tématické vyučovanie zamerané najmä na zmysly človeka (počúvanie zvukov, sledovanie okolia, vôní, hľadanie rôznych povrchov, ochutnávka potravín), zbieranie a triedenie prírodnín, poznávanie tieňov a triedenie zdravých a nezdravých potravín a tvorbu triedneho „rebríčka“ obľúbených chutí a vôní. Tému zdravia a zdravej výživy prepojili počas tohto týždňa aj s ďalšími vzdelávacími oblasťami, najmä v rámci precvičovania hlások a slabík, čítania, počítania a matematických predstáv ako aj spoločných aktivít, pri ktorých sa navzájom ešte viac spoznávali a utužovali vzťahy v kolektíve.
U druhákov bol tématický deň zameraný na abecedu zdravia. Bol realizovaný formou blokového vyučovania, ktorého súčasťou bola aj pojmová mapa, anketa, interaktívne activity z portálu Kozmix, didaktické hry a activity, skupinová práca. Žiaci obsiahli nielen tému zdravia, ale aj oblast slovnej zásoby, počítania, angličtiny a finančnej gramostnosti. Spoločne tiež zdobili chlieb zeleninou, pomocou témy filtrácia pripravovali bylinkový čaj a zúčastnili sa aj samozberu jabĺčok. Vplyv ich vitamínov testovali aj pitím jablkovej šťavy. Tieto a mnohé ďalšie aktivity prepojili vzdelávacie oblasti a medzipredmetové vzťahy, posilnili nielen poznatky a vedomosti žiakov, ale aj ich spoluprácu a pocit spolupatričnosti.
Tretiacky tématický deň „Zdravá strava – zdravé telo“ bol plný rôznorodých aktivít venovaných zdravej výžive, správnym stravovacím návykom a významu vyváženej stravy. Žiaci sa rozprávali o tom, čo si nosia na desiatu.Aj pomocou videi sa oboznámili s potravinovou pyramídou, a následne si tvorili vlastné v skupinách – triedili potraviny a priraďovali správne pojmy. Uskutočnili tiež prieskum v anglickom jazyku o obľúbenom ovocí a zelenine, pričom si precvičovali známe i neznáme komunikačné frázy v angličtine. V ďalšej aktivite sa venovali skladaniu pracovného postupu pri príprave jedla, čím si upevňovali schopnosť logicky usporiadať jednotlivé kroky receptu. Súčasťou tematického dňa bola aj aktivita zameraná na nákup potravín. Celý deň zavŕšili spoločným zhodnotením - deti sa zamýšľali nad tým, čo nové sa naučili, čo ich najviac zaujalo a ako môžu získané poznatky využiť v každodennom živote. Okrem tématického dňa boli mnohé vzdelávacie oblasti v tomto týždni tématicky prepojené práve so zdravím a zdravou výživou, ale aj budovaním zdravým návykov a zodpovednosť za svoj výber a správanie, no a v neposlednom rade aj posilňovaním zdravých vzťahov a poziívnej atmosféry.
U štvrtákov sa tento uskutočníla 2-hodinová zážitková prednáška s výživovou poradkyňou Mgr. Michaelou Fekiačovou. Tématický deň bol zameraný na Zdravé srdce – na celé doobedie sa žiaci počas pobytu vonku premenili na červené krvinky, pomyselne putovali ľudským telom a zbierali informácie o krvnom obehu, odpovedali na otázky a plnili krátke pohybové i iné aktivity, pričom získavali pečiatky do vlastného „Preukazu strážcu srdca“. V rámci tohto dňa žiaci realizovali aj pohybové a športové aktivity vonku a spoločnú zdravú desiatu štvrtákov. Poznatky z tohto dńa využili na spoločné tvorenie plagátov Človeka so zdravým srdcom. Tému zdravého stravovania prepojili aj vlastivedou, na ktorej sa pomocou videí a čítania s porozumením zoznamovali s návykmi a stravou starých Slovanov, ktorým na základe získaných poznatkov navrhovali zdravý obed alebo večeru. Počas celého týždňa sa realizovali spoločné desiate inšpirované akciou Farebný týždeň a aktívnejšie prestávky i časti hodín. Inšpirovaný spoločnými aktivitami a zisteniami si žiaci pripravil a doma realizovali interview s rodičmi o stravovaní v rodine, zdravých jedlách a porovnali v ňom aj stravu v rodinách dnes a kedysi. Interview boli písomné, ale aj audio či videonahrávky – žiaci ich prezentovali svojim spolužiakom. Svoje reportérske zručnosti niektorí žiaci ziskávali aj veľmi zaujímavými rozhovormi, zameranými na zdravú stravu a zdravý životný štýl, a to konkrétne s pani riaditeľkou Mgr. Evou Horníkovou (Simona Fekiačová a Katarína Nemešová zo 4.A, Leonard Križan a Jakub Linkeš zo 4.C), školskou psychologičkou Mgr. Katarínou Zemkovou (Liliana Smith a Izabela Sabo zo 4.A) a profesionálnou športovkyňou Mgr. Noemi Mészárosovou (Šimon Katreniak a Tomáš Podhradský zo 4.A), ktoré si môžete pozrieť taktiež na webovom sídle školy aj vďaka ich hlavnému „kameramanovi“ a editorovi Michalovi Kellnerovi z 8.C.
Samozrejme nezaháľal ani 2,stupeň. 6. B si spolu s pani učiteľkou Zuzkou Lučeničovou pripravila spoločnú zdravú desiatu. Pani učiteľka Zuzka Bublová si pre žiakov 5. B, 8. A,C a 9. B. pripravila a spestrila hodiny slovenského jazyka tématickými aktivitami – čítanie s porozumením, výživovú pyramídu, i zdravé básne a piesne. No a poučne i veselo bolo aj na hodinách techniky v 5., 7. a 8.ročníku s pani učiteľkou Alenkou Michlíkovu, ktorá so žiakmi realizovala pracovné listy a aktivity zamerané na zdravé stravovanie a udržateľnosť potravín, po ktorých nasledovala spoločná diskusia. Niektoré triedy využili možnosť a priniesli drobné, chutné a hlavne zdravé občerstvenie pre svojich spolužiakov.
V spolupráci so školským detským parlamentom si žiaci jednotlivé zdravé skupiny potravín pripomínali svojím oblečením v príjemnej a veselej akcii Farebný týždeň, v ktorej sa najzapojenejšou triedou na 1.stupni stala 4.A trieda a na 2.stupni 5.B trieda – ďakujeme a gratulujeme. Nechýbala samozrejme ani celoškolská akcia Daruj jabĺčko, pri ktorej nás naši odvážni dobrovoľníci z radov žiakov 2.stupňa ochotne obdarovali nielen krásnym zdravým jabĺčkom, ale aj milým úsmevom veľmi zaujímavými informáciami.
Veľké poďakovanie patrí všetkým učiteľom, rodičom, a samozrejme aj našim žiakom, ktorí prejavili svoj elán, podporu a hlavne zanietenosť pre tému zdravie, zdravý životný štýl. Tak nech bol Týždeň zdravej výživy len úspešným začiatkom. Vydajte sa s nami na cestu za zdravím – Nech jedlo a pohyb sú našim liekom a zdrojom dobrej nálady.
Mgr. Katarína Nemčovská, koordinátorka projektu Zdravá škola