Počas tretieho októbrového týždňa sme si už tradične na našej škole intenzívnejšie pripomenuli dôležitosť zdravého životného štýlu, Týždeň od 16.10. do 20.10. bol naplnený aktivitami, venovanými zdravej výžive a pohybu. Na ranných komunitách I predmetoch sme sa rozprávali o vyváženej strave a jej vplyvu na naše zdravie, energiu i náladu, o tom, čo by mala obsahovať zdravá desiata a tiež o našich obľúbených zdravých receptoch. V spolupráci so školským detským parlamentom si žiaci jednotlivé zdravé skupiny potravín pripomínali svojím oblečením, pričom sme nezabudli ani na pitný režim. Spoločne sme si pripravovali zdravé raňajky, ovocné a zeleninové misy, skladali potravinové pyramídy, počúvali i tvorili ovocno – zeleninové rozprávky, riešili nielen matematické zdravé úlohy, realizovali tématické dni. Vo viacerých triedach sa žiaci premenili na kulinárskych majstrov a degustátorov, ako i kreatívnych tvorcov a majstrov pera. Prváci vymysleli a stvorili svoju zdravú kamarátku Zdravenku, s ktorou si tiež opakovali prvé známe písmená. Skladali zdravé taniere, na ktorých si precvičovali i prvé slabiky slov. Deň jablka oslávili aj výtvarne – otláčaním.
Na I. stupni sme sa zapojili do výtvarnej súťaže „Chutné maľovanie.“ Aj v rámci výtvarnej výchovy žiaci tvorili zelenivé taniere či smotanové poháre s ovocím. Žiaci vytvárali individulne aj spoločné projekty, vlastné prezentácie, i knihu zdravých receptov.
K zdravému životnému štýlu neodmysliteľne patrí aj pohyb. Po ročníkoch sme si s radosťou zacvičili s hudbou, zatancovali i zabehali na dopravnom ihrisku.
Veľmi milá, príjemná a samozrejme zdravá akcia “Spoločná desiata 1.stupňa” opäť nadchla všetkých. Stoly žiarili farbami rôznych druhov ovocia a zeleniny, orieškov, zdravých koláčikov i nátierok.
Veľké poďakovanie patrí všetkým učiteľom, rodičom, a samozrejme aj našim žiakom, ktorí prejavili svoj elán, podporu a hlavne zanietenosť pre tému zdravie, zdravý životný štýl.
Veď ten môže rozhodnúť o našom zdraví – či chorobe - telesnom, i duševnom. Zdravá výživa neznamená len kvalitné "palivo" pre svaly, ale aj výživu pre mozog. No a tí, ktorí sa zdravo stravujú a hýbu sa čo len pár minút denne, majú nižšie riziko vzniku viacerých ochorení, majú lepšiu pamäť a viac životnej energie a elánu.
Tak nech bol Týždeň zdravej výživy len úspešným začiatkom. Vydajte sa s nami na cestu za zdravím – Nech jedlo a pohyb sú našim liekom a zdrojom dobrej nálady.
Mgr. Katarína Nemčovská