Počas októbrového týždňa sme si už tradične na našej škole intenzívnejšie pripomenuli dôležitosť zdravého životného štýlu. Týždeň od 13.10. do 17.10. sa niesol v znamení zdravej farebnosti a bol naplnený aktivitami, venovanými zdravej výžive, pohybu, ale aj prepájanie známych vedomostí s tými novými a hlavne ich využitie v praxi. Na ranných komunitách i predmetoch sme sa rozprávali o vyváženej strave a jej vplyvu na naše zdravie, energiu i náladu, o tom, čo by mala obsahovať zdravá desiata a tiež o našich obľúbených zdravých receptoch. Ranné komunity a prestávky sme vo zvýšenej miere venovali aj rôznym formám pohybu. Nezabudli sme samozrejme ani na pitný režim. Dôležitosť stravovacích návykov, hlavne výberu správnych potravín, ako a čo sledovať nao bale pri ich výbere a ďalšie témy nám veku primerane v jednotlivých ročníkoch priblížila výživová poradkyňa Michaela Fekiačová.
Prváci realizovali tématické vyučovanie zamerané najmä na zmysly človeka. Robili to formou outdoorového vyučovania, pri ktorom zapojili všetky zmysly (počúvanie zvukov, sledovanie okolia, vôní, hľadanie rôznych povrchov, ochutnávka potravín). Poznávanie tieňov a triedenie zdravých a nezdravých potravín/aktivít prepojili s určovaním hlások a slabík.
U druhákov bol tématický deň zameraný na abecedu zdravia. Bol realizovaný formou blokového vyučovania, ktorého súčasťou bola aj pojmová mapa, anketa, interaktívne activity z portálu Kozmix, didaktické hry a activity, skupinová práca. Žiaci obsiahli nielen tému zdravia, ale aj oblast slovnej zásoby, počítania, angličtiny a finančnej gramostnosti. Navrhovali chutné mliečne koktaily a banánový si spoločne aj urobilin a vychutnali.
Tretiaci skladali potravinové pyramídy, realizovali anketu o zdravých potravinách, pričom si precvičovali známe i neznáme komunikačné frázy v angličtine. Realizovali zdravé recepty od základov – plánovanie, zaobstaranie, postup, samotná príprava a konzumácia. A čo potom? To sa dozvedeli pri modelovaní tráviacej sústavy. Na toto samostatné plánovanie a realizáciu v skupinách od a po Z, vrátane návrhov a výpočtov rozpčtu, bol zameraný aj tématický deň v treťom ročníku.
U štvrtákov bol tento rok Tématický deň bol zameraný na plánovanie postupu zdravého receptu, jednotky hmotnosti a pohybovú aktivitu V rámci neho žiaci tvorili verse o jabĺčku, triedili zdravé a nezdravé potraviny s názvami v angličtine, vážili a premieňali jednotky hmotnosti a plánovali potrebné množstvá. Zapojili sa tiež do výtvarnej súťaže Chutné maľovanie a počas celého týždňa si farebne prispôsobili aj desiatu - pondelok- zelenina, utorok-mliečne výrobky, streda-oriešky, štvrtok - spoločná desiata, piatok – ovocie.
K zdravému životnému štýlu neodmysliteľne patrí aj pohyb. Po ročníkoch sme si na 1.stupni stupni s radosťou a elánom zacvičili zumbu pod vedením skúsenej, energickej a motivujúcej precvičovateľky Daniely Česnekovej. Žiaci šiesteho a štvrtého ročníka absolvovali počas tohto týždňa základný a zdokonaľovací plavecký výcvik. V spolupráci so školským detským parlamentom si žiaci jednotlivé zdravé skupiny potravín pripomínali svojím oblečením v príjemnej a veselej akcii Farebný týždeň, v ktorej sa najzapojenejšou triedou na 1.stupni stala 2.B trieda a na 2.stupni 5.C trieda – ďakujeme a gratulujeme. Nechýbala samozrejme ani celoškolská akcia Daruj jabĺčko, pri ktorej nás naši odvážni dobrovoľníci z radov žiakov 2.stupňa ochotne obdarovali nielen krásnym zdravým jabĺčkom, ale aj milým úsmevom zaujímavými informáciami.
Veľké poďakovanie patrí všetkým učiteľom, rodičom, a samozrejme aj našim žiakom, ktorí prejavili svoj elán, podporu a hlavne zanietenosť pre tému zdravie, zdravý životný štýl. Tak nech bol Týždeň zdravej výživy len úspešným začiatkom. Vydajte sa s nami na cestu za zdravím – Nech jedlo a pohyb sú našim liekom a zdrojom dobrej nálady.
Mgr. Katarína Nemčovská